Mariska van Sprundel: Door de barrière
Wat komt er kijken bij het schrijven van een boek over wetenschap? De VWN vraagt het de leden die precies dat hebben gedaan. In dit blog: Door de barrière van Mariska van Sprundel.
Er zijn zeeën van tijd en ruimte voor de geest om af te dwalen, belemmerende gevoelens te voelen en gedachten te fabriceren. Gedachten die, als je niet uitkijkt, een loopje met je nemen. Dit is wat hardlopen in mijn ogen psychologisch zo interessant maakt. Of het nou je doel is om een marathon uit de lopen, een ultraloop van honderd kilometer in de bergen te volbrengen of je snelste tijd ooit op de vijf kilometer neer te zetten, één ding is altijd hetzelfde: je bent voor langere tijd alleen met je eigen gedachten, terwijl het voor je lijf steeds zwaarder wordt.
De haren in mijn nek gingen overeind staan toen ze me vertelde over een zesdaagse wedstrijd door de woestijn, die zij liep met stressfractuur in haar scheenbeen.
Ik wilde een verhalend boek schrijven over sportpsychologie, over de mentale kant van sport die lang onderbelicht bleef. Het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt van het maakproces was een reportage in de bergen van Matadepera (Spanje) met kampioen trailrunning Ragna Debats. De haren in mijn nek gingen overeind staan toen ze me vertelde over de Marathon des Sables, een zesdaagse wedstrijd door de woestijn, die zij liep met stressfractuur in haar scheenbeen. Absurd. Dat vond ze zelf ook achteraf ook. En hoe boeiend is het dan, als de literatuur erop wijst dat langeafstandslopers een lagere pijnperceptie hebben dan niet-lopers?
Zulke verhalen maken het boek sterker dan als ik puur de wetenschap had beschreven. Dus: vind kleurrijke personages met een boeiend verhaal om droge wetenschappelijke kost aan op te hangen. Zij brengen het echt tot leven. Dit boek schrijven was een fascinerende ontdekkingsreis naar de binnenwereld van de duursporter.
***
Flaptekst Door de barrière
Toen Mariska opgaf tijdens haar eerste baanwedstrijd, werd het haar plotsklaps weer duidelijk hoe groot de rol van de psyche is bij langeafstandslopen. Je zit voor langere tijd in je hoofd, alleen, terwijl het fysieke ongemak groeit. Achter de wereldrecords, persoonlijke records of gewoon dat rondje door het park gaat een wereld van psychologie schuil die van grote invloed is op de prestaties.
In Door de barrière verkent Mariska van Sprundel de mentale vaardigheden die van een atleet een topatleet maken en wat de amateurhardloper daarvan kan leren. Ze gaat op pad met toplopers die hun verhalen delen over motivatieverlies, omgaan met blessures, wedstrijdspanning, prestatiedruk, tegenvallende resultaten en pijn en vermoeidheid tijdens de race. Kwesties waar vrijwel elke loper op een bepaald moment mee te maken krijgt en, zo ontdekt ze, waar mee te leren werken valt.
Meer inspiratie opdoen van VWN'ers die boeken schrijven? Kijk dan ook bij de andere blogs.
